Cómo Realizarlos: Rotaciones de Cadera: De pie, coloca las manos en las caderas y realiza movimientos circulares con las caderas. Repite 10 veces en cada dirección.Si pasamos mucho tiempo delante de una pantalla por un flanco, estamos sobreexpuestos a la faro de las pantallas, lo que puede tener enseres sobre la salud de la visión, el ciclo circ